Le malattie cardiovascolari continuano a rappresentare la principale causa di morte a livello mondiale, con oltre 20 milioni di decessi ogni anno. Pertanto, la prevenzione cardiovascolare diventa essenziale per ridurre l’impatto di queste malattie, richiedendo cambiamenti nello stile di vita e una maggiore attenzione ai fattori di rischio. Le nuove linee guida, presentate durante il congresso annuale della Società Europea di Cardiologia, forniscono diverse raccomandazioni da seguire in quest’ottica.

L’importanza della prevenzione nelle malattie cardiovascolari

Le malattie cardiovascolari non solo sono la principale causa di morte, ma anche la prima causa di disabilità permanente. In Italia, circa cinque persone ogni mille sono affette da una forma di invalidità legata a queste patologie. Come spiega Domenico Gabrielli, Presidente della Fondazione per il Tuo cuore dell’Anmco, la prevenzione è cruciale per ridurre l’incidenza delle malattie cardiovascolari. Ci sono fattori di rischio non modificabili, come età, sesso e familiarità, ma ci sono anche fattori modificabili legati allo stile di vita, su cui è possibile intervenire. Ad esempio, fumo, alcol, una cattiva alimentazione e la sedentarietà contribuiscono a patologie come diabete, obesità, ipercolesterolemia e ipertensione arteriosa.

Ipertensione: un fattore di rischio chiave

Tra i vari fattori di rischio, l’ipertensione arteriosa è uno dei più rilevanti, colpendo oltre il 60% degli adulti italiani. Se non trattata, può causare gravi complicazioni, tra cui infarto, scompenso cardiaco, fibrillazione atriale, ictus e insufficienza renale. Tuttavia, è stato dimostrato che ridurre la pressione arteriosa, sia attraverso farmaci che modificando lo stile di vita, può abbassare notevolmente il rischio di eventi cardiaci e cerebrovascolari.

Le nuove “Linee guida sulla gestione della pressione arteriosa elevata e dell’ipertensione” raccomandano di gestire non solo l’ipertensione (presenza di una pressione superiore a 140/90 mmHg), ma anche chi presenta valori pressori leggermente elevati (pressione sistolica tra 120 e 139 mmHg o diastolica tra 70 e 89 mmHg) in quanto potrebbero precedere lo sviluppo di ipertensione. Questo approccio si basa su evidenze scientifiche che dimostrano come un trattamento più intensivo possa ridurre in maniera significativa il rischio di complicazioni cardiovascolari.

Nuove linee guida e raccomandazioni per uno stile di vita sano

Le nuove linee guida sull’ipertensione non si concentrano esclusivamente sulla gestione farmacologica, ma pongono anche una forte enfasi sull’importanza di monitorare regolarmente la pressione arteriosa, anche fuori dal contesto clinico. Questo permette di tenere sotto controllo i pazienti e di diagnosticare correttamente l’ipertensione, specialmente in coloro che durante le visite presentano valori pressori alti, ma non sufficienti per una diagnosi.

Inoltre, le nuove linee guida forniscono raccomandazioni dettagliate su come migliorare lo stile di vita. Ad esempio, viene suggerito di ridurre l’assunzione di zuccheri semplici, limitando il consumo di bevande zuccherate a meno del 10% delle calorie giornaliere. Per quanto riguarda i soggetti ipertesi, si consiglia di diminuire l’assunzione di sodio, con un limite massimo di un cucchiaino di sale al giorno, e di aumentare il consumo di alimenti ricchi di potassio, come frutta e verdura.

L’Anmco ha riconosciuto l’importanza di integrare queste nuove raccomandazioni nella pratica clinica quotidiana. Secondo Fabrizio Oliva, Presidente dell’Anmco, le malattie cardiovascolari sono spesso accompagnate da altre condizioni come diabete, insufficienza renale e obesità, che rendono la gestione dei pazienti ancora più complessa. Questi pazienti presentano un rischio elevato di ospedalizzazioni frequenti e di decessi, ma l’80% di questi casi potrebbe essere prevenuto intervenendo sui fattori di rischio.